כמה הקלוריות מותר בדיאטת פרו אנה? כדי לרזות איזה 10-8 קילו בחודש?

אי אפשר להרזות 8-10 קילו בחודש גם לא בחלומות. זה לא אפשרי...
אם את רוצה להרזות כמה קילוגרמים, תתחילי דיאטה בהתייעצות עם אמא/דיאטנית (האפשרות הכי טובה וכיפית!)/מורה לספורט (הן יודעות המון על זה!)
לפרו-אנה אל תתקרבי כלל. זה יהרוס לך את החיים-אני אומרת לך, את תתחרטי על זה.

. יש לי בוואצאפ קבוצה עם בנות ובנים זה כיף לשתף לדבר על קלוריות על אוכל על שיטות שעזרו לך.. אם את רוצה בואי לפרטי אצרף אותך

לא כדאי לך! הדבר הראשון שמעבדים זה מחזור והוא לא חוזר מהר גם כשמשמינים חזרה! תרזי בהדרגה עם דיאטנית ותקפידי על חלבונים כי יהיה לך נשירת שעיר חמורה (הייתי בדיאטה כמו שאת רוצה והתוצאות חמורות)