האם כדאי ללעוס מסטיק בזמן ריצה?

לא כל כך כי בזמו נשימה בטעות שלא תבלע אני נגיד שאני רץ אני לועס מסטיק כי זה יותר עוזר לי לנשימה אבל זה עדייו מסוכן

לא טוב בכלל.. ובלי קשר לנשימה זה מוציא יותר נוזלים ומייבש את הפה והגרון.. ומפריע לחמצן להיכנס לגוף

לי אישית זה לא מפריע ואני עושה הרבה ריצות וספורט טבעי

זה מסוכן, הוא עלול להיבלע בטעות תוך כדי המאמץ של הריצה,
ממש עדיף שלא.

יש הרבה סיבות לכך שלא.
כמו שזה מפריע לנשימה נכונה, זה יכול חס וחלילה להיכנס לקנה הנשימה בזמן הריצה, זה מיבש את הפה כי ברגע שלועסים מסטיק הפה חושב שזה מזון והוא מוציא רוק כמו בזמן לעיסת אוכל וזה גורם לייבוש הפה.
אני ממש לא ממליצה על כך אבל אם את/ה רוצה לפני זה תלעסי לטעם טוב, או להפך.. לאחר הריצה (:
בהצלחה!

לא
יש קושי בנשימות הסדירות
ואת אלולה להחנק