יש לי כאבי מחזור מאוד חזקים בבטן והתכווצויות מה אני יכולה לעשות? (בלי לקחת כדור)

לשכב על הבטן, לשתות תה קמומיל, ולשים על הבטן כמו מן כרית כזו שאפשר למלא במים חמים וזה מרגיע את הכאבים (אם יש בבית)
תרגישי טוב...

גם אצלי זה ככה לצעריי, אני אוהבת לשתות תה כל ערב כשאני במחזור כי זה מרגיע אותיי ומחמם לי את הבטן כזה, אבל בלי סוכר לדעתי עדיף, וכרית חמה אפילו שתיים לי יש גם כאבים בגב, וסורי על החפירה מקווה שזה יעזור!

בכללי אין לי כאבים שאני במחזור אבל שיש אני לוקחת נשימות ארוכות לאט כזה וזה עוצר

כשקורה לי את זה אני הולכת לישון! ואיכשהוא שאני קמה הכל מפסיק

מקלחת חמה
כוס תה
שינה

מסאג או שיש תכרית הזאת ששמים במיקרו זה גם עוזר! ותשתי תי משהו חם