5 תשובות
בימינו יש מידטציה, תאמיני לי שלקלל זה לא יפה, תעשי מידטציה כמה פעמים ביום ואת תראי שיפור בהתנהגות שלך..

שמחתי לעזור (:
תחליפי צד.
איך את היית מרגישה?
תקחי כדור ספוגי כזה וכל פעם שאת מרגישה שאת מתעצבנת תלחצי עליו מהר, תנשמי עמוק אם את מרגישה שאת הולכת לצעוק תלכי לצד שנייה להרגע
תנסי לשלוט בזה
אם תרצי מספיק, את תצליחי
לספור עד 10..