אני שוקל 76 ואני גובה 1.85 אחוז השומן בגופי 12% איך אני מחשב כמה קילו שומן יש לי

אתה במשקל תקין

לא כדאי לך לרדת ל7 אחוז שומן בגוף
גם קצת מדי אחוזי שומן בגוף זו בעיה
ו7 זה ממש ממש ממש קצת אחוזי שומן בגוף

אנונימית

אני שוקל 76 ואני גובה 1.85 אחוז השומן בגופי 12% איך אני מחשב כמה קילו שומן יש לי בגוף וכמה קילו שומן עלי להוריד כדי להגיע ל7 אחוז בערך?