3 תשובות
לשעתי תוך שבועיים
תעשי 100
והיא תרד לך תוך שבוע וחצי אם לא יותר
והיא תרד לך תוך שבוע וחצי אם לא יותר
שלום לך,
קודם כל- אין קשר בין חיטוב הגוף למשקל. את יכולה לעשות כפיפות בטן ולהראות רזה יותר גם בלי לרדת במשקל.
ולעניין- אל. אל תעשי את זה. אני לא מתכוונת לכפיפות בטן/שכיבות שמיכה, אלא לכמות הקלוריות שאת אוכלת ליום. אדם בריא צריך לאכול 1500 קלוריות ליום. את לא רוצה לרדת (ובאמת, אל תתחילי עם זה זה כ"כ לא בריא ויכול להתדרדר במהירות..) אלא רק לחטב את הגוף. לכן- תאכלי 1500 קלוריות ליום ותעשי קצת ספורט. את תראי תוצאות בקרוב...
בהצלחה!
קודם כל- אין קשר בין חיטוב הגוף למשקל. את יכולה לעשות כפיפות בטן ולהראות רזה יותר גם בלי לרדת במשקל.
ולעניין- אל. אל תעשי את זה. אני לא מתכוונת לכפיפות בטן/שכיבות שמיכה, אלא לכמות הקלוריות שאת אוכלת ליום. אדם בריא צריך לאכול 1500 קלוריות ליום. את לא רוצה לרדת (ובאמת, אל תתחילי עם זה זה כ"כ לא בריא ויכול להתדרדר במהירות..) אלא רק לחטב את הגוף. לכן- תאכלי 1500 קלוריות ליום ותעשי קצת ספורט. את תראי תוצאות בקרוב...
בהצלחה!
באותו הנושא: