4 תשובות
תוסיפי בצהריים פחמימות ובשר.
בבוקר מוסיף קצת קורנפלקס, בבית ספר הייתי מוסיף פיתה עם חומוס ונקניק, בצהריים הייתי מחליף את מה שאכלת בבשר +תפ"א / אורז/ ספגטי ובערב פיתה עם חביתה וגבינות וסלט
אנונימי
הייתי מוסיפה חטיף אנרגיה.
קורנפלקס בריא בערב.
קורנפלקס בריא בערב.
לחמניה- להחליף בלחם.. לחמניה זה סתם קלוריות מבוזבזות.
חוץ מזה זה בסדר, אולי להוסיף עוד מנת פחמימות
חוץ מזה זה בסדר, אולי להוסיף עוד מנת פחמימות