איך לגרום לשיער שלי לצמוח מהר, אני מתכוונת איך להאריך אותו במהירות?

לאכול דברים עם אבץ ( אומרים שבמייפל טהור יש.. ובעוד מלא דברים)
הרבה חלבונים.. להסתפר פעם בכמה חודשים כדי להעיף את הקצוות הלא בריאים..
לא לישון עם גולגול או קוקו צמוד, לא לשים מרכך על השורשים.
לא לחפוף כל יום.. ומסיכות שיער ושמפוים שמתאימים לשיער..
אה וגם לא הרבה צבעי שיער/מחליקים ופנים.!