מישהו כאן הלך או מכיר מישהו שהלך לקורס להעלאת ביטחון עצמי ואם כן זה עוזר?

כל הקורסים האלה הם שטויות. תנסי להעלות אותו בעצמך!:-)

הלכתי לפסיכולג שזה בערך אותו דבר וכן זה שווה וזה עוזר

לא מכירה אבל אני חושבת שכדאי לנסות..
אם את מרגישה שאת צריכה את זה אז לכי על זה!