מה ההבדל ומתי להשתמש ב: these, those, ו - This. תודה

שואל השאלה:
לגבי ה2 הראשונים, מתי להשתמש בכל אחד?

those- זה למספר דברים
these-גם למספר דברים
this-לדבר אחד