אם אני עושה כל יום אופני כושר ותרגילים לרגלים ולבטן תוך כמה זמן יהיו לי שרירים?

אוקי
מנסיון (חדר כושר ואימון לבד)
לא עושיים תרגילים כל יום סיבה ברגע שאת עושה ספורט השריר קצת נקרע
ואז צריך לתת לו יום מנוחה להבריא בשביל
שהוא ייבנה מחדש חזק יותר
עכשיו בקשר לחיזוק השרירים זה כבר תלוי בסוג התרגילים שאת עושה וביכולת שלך

תלוי בתזונה ובכמות שאתה עושה.