איך לעצור גרפסים?

בעיקרון ממליץ לך לאכול לאט ולהימנע ממוגזים למיניהם, מחלב, מאכלים תופחים, וחומוס כמובן
כשאתה אוכל תתחיל בכמות קטנה של סלט/פירות, לאחר מכן את הארוחה ורק עד לנקודה שבה אתה שווע מן האוכל, ואת השתיה רק בסוף הארוחה (כי אם תשתה בין לבין אז רק תנפח לך את הבטן באויר)
תאכל גם בזמנים מאוד קצובים ואל תחרוג מזה

לגיהוק:
מנטה מועיל למי שמגהק ומחזק את הקיבה וממריץ את פעולתה גם
צמח הקורנית יועיל לך

רפואה שלמה
חג שמח