איך להרזות מהר בבטן אני חייבת להרזות כמה שיותר מהר

שכיבות שמיכה וכפיפות בטן.. סתכלי ביוטיוב.. לי זה עזר מאוד..

דיאטת כאסח
אבל אחרי זה גם ככה תעלי את זה, דיאטה כזאץ זה לא תופס