יש לי מתכונת עוד כמה ימים, אני ממש לחוצה ולא מצליחה להתרכז וללמוד, אני ממש חייבת ללמוד כי אין לי זמן לבזבז, אני לחוצה ומתה מפחד, איך להירגע?

דבר ראשון- תרגעי, זה רק מבחן.
דבר שני, אולי כדאי שתנוחי קצת ותשתי בנתיים תה או קפה או משהו שיעורר אותך, אפילו מקלחת קרה ומרעננת ותאכלי קצת שוקולד זה מכניס לריכוז.
והכי חשוב, אל תהיי בלחץ! זה סתם יהרוס אחר כך, אני אומרת מנסיון..
שיהיה לך ממש בהצלחה!:-)