זה נכון שאם שותים 1.2 בערך ליטר של מים ביום זה עוזר להרזות (במידה ואכלים בריא)?

כן, אבל לא להגזים
יש אנשים שממש מגזימים למשל כמו הדוגמניות של ויקטוריה סיקרט, חלקן שותות גלון של מים
את יודעת מה זה פאקינג גלון מים? זה בערך 3.5 ליטר ביום אם לא יותר, וזה מוגזם
אז את לא צריכה להיסחף, אבל כן מים זה טוב לדיאטה

שתיית מים מאיצה את חילוף החומרים (מטאבוליזם)

כן, אבל בזהירות, משתייה מרובה של מים יש חשש להרעלת מים..

שואל השאלה:
מה זה הרעלת מים?

אני לא יודעת מה איתכם אבל בתקופת הפרעות האכילה שלי (עד שעשו לי תפריט -_-) הייתי מקיאה מים