אני אוכלת ביום ערבה שלוש פעמים מרק ושתיי פרות זה בסדר?

10 ביולי 2014, 08:25
מרקיםמרקירקות    
4 תשובות
אויש, נו באמת! ארבע לא ערבה! א-ר-ב-ע-!-!-!
ר
ראאלי123
זה לא קשור זה פשוט לא בריא את תשמיני אפילו אחרי שתירדי תעלי פי 2 תעשי משהו מסודר של 1000 קלוריות ביום אבל זאת החלטה שלך לדעתי את תצטערי אחר כך
C
Coldplay100
שואל השאלה:
זה משמין אותי ומרזה אותי אני גם עושה פעמיים ביום ספורט של שעה ולא בלי לרזות מספיק אני רזה
אנונימי
את צריכה לאכול יותר, מכל אבות המזון, כדי להזין את עצמך באופן בריא ומספק.
ק
קפה באימונים, נס בקרב
באותו הנושא:
אם אני אוכל רק 500 קלוריות ביום ויעשה הליכות פעמיים שלוש בשבוע כמה אני ירד בשבועיים?
אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)
מה אתם אוכלים היום בערב?
אם אני לא אוכלת כלום עד הערב, ובערב יוצאת לאכול סושי (לא מטוגן) אני ישמין מזה?
איך זה יכול להיות שאחרי שאכלתי כעבור שעה-שעתיים הבטן שלי מקרקרת שוב? אכלתי אוכל משביע, וגם אני אוכלת מסודר בד"כ 5 פעמים ביום...
בבקשה ממש חשוב לי יש מספר חסום שמתקשר אליי כל יום שלוש פעמים המשך למטה.
אם אוכלים בבוקר משהו קטן ואז בצהריים ארוחת צהריים ובערב איזה משהו משביע זה מספיק ביום?
לאכול פעם אחת ביום - בזמן האחרון אני אוכלת רק ארוחת אחת ביום, רק צהריים, ואחרי זה בערב אני רעבה מאד, אבל מה לעשות אם אני מפחדת להשמין?
אם אני אוכלת 2 מלפפונים ביום ועושה ריצות חמש פעמים בשבוע כמה אני ארזה בשבוע?
אני אוכלת 700 קלוריות ביום, זה רע? כי הארוחת צהריים שלי היא 500 וערב 200 ובוקר אני לא אוכלת כי אני קמה בצהריים.
מה אתם אומרים על דיאטת הארוחה אחת ביום?- לא אוכלים ארוחת בוקר (רק פרי או משהו), לא צהריים (רק משהו קטן) ורק בערב אוכלים בשביל שיהיה כוח ליום למחורת?