אני מתעמלת שעה וחצי כל יום ובדיאטה אחרי כמה זמן אפשר לראות שינוי?

בערך חודשיים.

תוך חודש תתחילי כבר לראות שיפור

פחות מחודש.

אפשר להעריך חודשיים.

אופס סליחה התכוונתי חודש חח

תלוי במשקל ומבנה גוף. אני מתעסק בעניים ויש כאלה שרואים תוך פחות משבוע (!) שינוי. ויש שזה לוקח יותר..