איך אפשר להשמין? אבל בצורה בריאה..

לפי תפריט דיאטני

ארוחות מסודרות וקצת גדולות ממה שאת רגילה בכל יום. ונשנוש כל שעתיים זה יכול להיות פרי או חטיף מה שאת רוצה