כמה קלוריות שורפים שעושים את שביל הנחש- מצדה- הסוללה ב-4 שעות? תודה לעונים.

בשביל לחשב כמות קלוריות ששורפים בפעילות גופנית יש לקחת בחשבון גיל, משקל, דופק במהלך האימון, וכמובן זמן- שכבר נתת...
חוץ מזה, שרפת הקלוריות ממשיכה בקצב מואץ גם לאחר סיום האימון- הלב עובד חזק והגוף ממשיך להזרים אנרגיה לשררים שהתאמצו בזמן האימון...