נכנסתי לדיכאון ברמות מפחידות בגלל הידיד הזה שלי, תעזרו לי לצאת ממנו בבקשה

לשמוע מוזיקה, לטייל, כושר, אמבטיה חמימה

יפה שכמותך בדיכאון בגלל איזה ידיד?
טעות טעות.

קודם כל, מה קרה? אם תרצי את יכולה לספר לי בפרטי ואז אני אתן לך עזרה ספציפית. אבל בכל מקרה פה אני גם אנסה לעזור.
אין לך שום סיבה להכנס לדיכאון בגלל ידיד. או בכללי, בגלל אנשים. כל האנשים בעולם שווים. ואין שום סיבה שאחד יכנס לעצב בגלל משהו שהשני עשה. לכן את צריכה לנשום עמוק ולהרגע.
הוא לא שווה את זה. באמת. אם הוא עשה לך משהו רע שגרם לך להיות עצובה, אז מי שצריך להרגיש רע עם עצמו זה הוא. לא את.
תנסי לחשוב על דברים שמחים שעושים אותך מאושרת. תחשבי חיובי. זה תמיד עוזר.
תעשי גם דברים שאת אוהבת לעשות כדי שדעתך תוסח קצת ממנו.
בהצלחה ^^