איזה אוכל יכול להרזות אותי?. ואם אני שותה הרבה מים בים אז אני גם ירזה?

לא אוכל ולא מים מרזים אלא הם עוזרים לתהליך ההרזיה..
תעשי ספורט

אם את שותה יותר מים מאשר אוכלת אז תרזי. בקשר לאוכל עצמו, אל תאכלי אוכל עתיר בשומן (אבל תאכלי פחמימות! זה חשוב להתפתחות הגוף שלך! תאכלי לחם שחור במקום לבן, שמן זית בחביתה במקום חמאה וכו'

תעשי ספורט זה מה שחשוב, ודיאטה!

אין מאכל שמרזה.

בברכה, אורי.

הי
כל הכבוד על שתיית מים, תמשיך עם זה
לגבי ההרזייה
בשביל לרזות צריך פשוט מאוד לאכול רק מאכלים טבעיים
שזה א ומר מאכלים שלא מכילים כימיקלים ולא אוכל מעובד.
אוכל מעובד זה אומר שהוא לא הוכן בצורתו הטבעית אלא עבר תהליכים כימיים כשהכינו אותו.
קבל כמה כללי ברזל:
תאכל רק מזונות מקמח מלא ומחיטה מלאה, גם אורז רק מלא
תאכל קיטניות
תוריד ממוצרי חלב פרה, במקום זה יכולים לבוא בחשבון חלב עזים או סויה
דגים, ירקות, פירות זה מעולה
והכי חשוב לא להתפתות למוצרי דיאט כי בסופו של דבר הם לא מרזים אלא משמינים