4 תשובות
זה לא קשור לגיל.
זה קשור לגובה
אין שום קשר לגיל זה קשור אך ורק לגובה
זה קשור לגובה ולא לגיל
106-116 מהגובה שלך.
למשל את 1.65 אז את צריכה לשקול בין 59 ל49 המשקל הרצוי הוא 56. ( המטרה היא להוריד 110 מהגובה אבל הבאתי לך את הטווח)