כאבים כשעושים ריבועים בבטן - למה כשאני עושה ריבועים בבטן זה זה כואב לי?

כי אתה מאמץ את השריר

או שהשרירים שלך תפוסים או ששרירי הבטן שלך עדיין לא התפתחו לגמרי והם עדיין בונים את עצמם

שואל השאלה:
כן אני בונה שרירים

מופעל על השרירים לחץ והם מתאמצים ולכן אתה מרגיש ככה