איזה שרירים מפעילים בגלישת רוח? ידיים ו..?

רגליים, ידיים, עגן, ישבן

רגליים, ישבן, ידיים (באלו אני בטוחה ואני בטוחה שיש עוד אבל אני לא בטוחה איזה)