5 תשובות
לפחות שמונה שעות כל לילה.
ערב טוב.
בורי יקר, שעות השינה/מנוחה הדרושים לגוף האדם הם, בין 7-8 שעות ולא משנה הגיל, לעיתים ישנים פחות או יותר, תלוי בנסיבות, כשהגוף עייף אנמנו מקבלים רמזים ע"י פיהוקים, עיניים נעצמות וכן'.
שבוע טוב ומבורך.
בורי יקר, שעות השינה/מנוחה הדרושים לגוף האדם הם, בין 7-8 שעות ולא משנה הגיל, לעיתים ישנים פחות או יותר, תלוי בנסיבות, כשהגוף עייף אנמנו מקבלים רמזים ע"י פיהוקים, עיניים נעצמות וכן'.
שבוע טוב ומבורך.
לפחות 8 שעות ביום.
בערך שמונה שעות אבל תמיד מומלץ יותר:)
שלום חנה...
פיהוקים לא מעידים על עייפות של הגוף אלא על כך שהגוף זקוק ליותר חמצן.
אם אינך יודעת, אל תטעי בבקשה אחרים.
ובורי, אתה צריך לישון לפחות כ8 שעות.
פיהוקים לא מעידים על עייפות של הגוף אלא על כך שהגוף זקוק ליותר חמצן.
אם אינך יודעת, אל תטעי בבקשה אחרים.
ובורי, אתה צריך לישון לפחות כ8 שעות.
באותו הנושא: