4 תשובות
שינה של לפחות 8 שעות,
לאכול המון ירקות.
לישון הרבה, לשחק כדורסל
לאכול בריא, לישון, לעשות ספורט
לישון מוקדם, פעם קראתי באיזה ספר כשישנים מוקדם אז גובהים יותר.
באותו הנושא: