מישהו יכול בבקשה לכתוב לי פחות או יותר מה אסור ומה מותר לעשות ביום כיפור?

אסור

אסור לנקות את הגוף קצת במגבונים?

אסור גם לכתוב, כמובן לא להדליק אש/מכשירי חשמל
מותר לקרוא

לא, אבל זה לא כזה נורא.. תתקלח לפני כניסת הצום ביום שישי ואחרי צאת הצום ביום שבת, זה לא שלא מתקלחים יום שלם בכלל