איך מחזקים מערכת חיסונית? - שלום, איך לחזק את מערכת החיסון שלי. לאחרונה חליתי בשפעת די חזקה שהסתבכה לדלקת אוזניים ודלקת בדרכי הנשימה. עד עכשיו שבועיים ויותר עם סינוסטיס ושיעול. תודה מראש.

ויטמין סי מאוד יעזור, אבץ מאוד יועיל, לקחת כל יום אבץ עם האוכל, ויטמין סי לפחות 3.000 מ''ג. כמובן שזה רק עוזר למערכת החיסונים, ורק רופא צריך לטפל בך.

מערכת החיסון היא השומר השקט, הפנימי והכי חשוב שלנו. כל הסוודרים, התנורים, האנטיביוטיקה הם תפאורה ו/או טיפול מאוחר מדי עם תופעות לוואי.
פרט לתזונה נכונה, המנעות מגורמי סיכון, חיים עם מודעות אפשר לסייע למערכת החיסון באמצעים טבעיים. הטבע, הצמחים יודעים לעשות זאת מצויין, הם נמצאים כאן הרבה לפנינו ולמדו את העבודה.

טוב שהחלטת לחזק את המערכת החיסונית, יש לעשות זאת תמיד ולא רק כשחולים, כי מהטרה למנוע מחלות.
קודם כל לאכול נכון - מה זה נכון זו תורה שלמה
אם לקצר אז ככל שהמזון יותר קרוב למצבו הטבעי כפי שהוא גדל בטבע ככה הוא יותר בריא לנו ויותר יעיל עבורנו.
כמובן פעילות גופנית ומנוחה חשובות
להשתדל לחיות בלי רגשות שליליים כמו עצבים, כעס או עצבות וחרדה - כי גם זה הורס את הגוף וגורם למחלות

חוץ מזה אמרו לך נכון לגבי ויטמין c, שים לב לא כל ויטמין c הוא באמת איכותי.
בפרי האמאלקי יש את כמות ויטמין c הכי גדולה בעולם והוא נמצא כמאוד מועיל לחיזוק מערכת החיסונית