אני בדיאטה מה אפשר לאכול לארוחת שישי ושלא תתנפח לי הבטן?

אל תאכלי פחממות ואל תשתי מוגז אבל בשישי מותר "לחטוא" באוכל.

שואל השאלה:
חחח אבל כל השבוע החטאתי באוכל
אז מה לאכול?

אז תתחילי מיום ראשון בבוקר תשתי קפה שוקו מה שאת אוהבת עם עוגיה דלת קלוריות בבית ספר פרןסה עם גבינה מה שאת אוהבת אבל לא שוקולד בצהריים כפית פחממה אחת בשר ירקות ופירות בארע תאכלי פרי בערב סלט עם ביצה או משהו ופרוסת לחם אחת תשתי המון המון מים חדר כושר שלוש פעמים בשבוע אני בשלוש שבועות הורדתי חמש קילו ככה

שואל השאלה:
תודה רבה!

בהצלחהה