זיעה עוזרת להוריד את השומן בגוף? אם אני עושה פעילות גופנית ואני מזיעה זה עוזר משפיע על משהו?

הזיעה עצמה לא עוזרת, אבל פעילות גופנית אכן שורפת קלוריות ולאחר זמן מה עם תזונה נכונה ניתן להרזות ולהפוך את השומן לשרירים.

זיעה כביכול מוציאה את כל הליכלוך מהגוף שלך, קראתי בכל מני מקומות וזה כן מרזה אם מזיעים

זיעה נועדה בשביל לשמור על טמפרטורת חום קבועה.
כשאנחנו עושים פעילות גופנית - מתאמצים - טמפרטורה עולה.
הזיעה נפלטת ואז הגוף משקיע אנרגיה בשביללאדות אותה, וככה מתקרר.
אז הזיעה לא קשורה לשריפת הקלוריות... גם אם תעשי פעילות גופנית ביום קר ולא תזיעי בכלל זה עדיין שורף קלוריות וזה מצויין.