דרכים להיפטר מעצירות - איך להיפטר מעצירות קשה? אפילו לשלשל. ניסיתי הכל. שזיפים, סיבים, פירות, ירקות שתייה מרובה של מים ביום. עושה ספורט. קיבלתי מהרופא חומר משלשל ומבחינתי זה מוצא אחרון. מנסה שיטות טבעיות שמאפשרות פעולה תקינה של המעיים אבל כבר לא יודעת מה לעשות. בבקשה, עזרו לי.

דבר ראשון חובה לשתות הרבה מים, מי ברז! יש אבקה בשם "נורמלקס" בכללית עולה כ 42 שח, החומר הזה הופך את הצואה לג'ל! אפשר להשתמש בו כל החיים, הוא " שקוף" לגוף ולא צריך מרשם רופא. במקרים קשים אפשר לקחת גם בבוקר וגם בערב 8 מ"ג לפי כוסית מדידה מצורפת ששופכים אותה לכוס מים ושותים. בהצלחה

לפני שמנסים חומרים, ואפילו טבעיים כמו כף או יותר של שמן זית, השאלה היא אם ההגדרה עצירות קשה היא רפואית או שלך. רפואית, ככל הידוע לי, עד שבוע לא נחשב עצירות קשה. אצל ילדים, אפילו תדירות של פעם בשלושה ימים לא נחשבת בעייתית. מה שחשוב יותר זה המרקם, ומה ההרגשה. את עניין המרקם מציע שתבדקי בגוגל "קקי", או משהו דומה לזה. שם משעשע לכתבה או אתר שנושא היציאות רציני אצלם. את עניין ההרגשה, את היא הקובעת. אם זה לא מפריע אז זה לא קיים כבעיה ואם מפריע, כבר מעל שבוע וכשיש אז המרקם בעייתי, חובה ייעוץ רפואי, אם לא, אז זאת לא בעיה קשה ואפשר להעזר בכל דבר שבא לך, כולל שמי זית שמועיל בכל מקרה.

אם בריאותך יקרה, אל תעסוק בניסויים בו.
פנה לנטורופט וותיק שיעזור לך להיפטר מהעצירות.

פתרונות זולים- וכאלה הם הפתרונות הנפוצים, הינם יקרים מאד.
אתה זקוק לפתרון מותאם אישית.
שוקי

עצירות זה דבר חולף אחרי כמה ימים. ואתה יכול לאכול דברים רכים מאוד ועם הזמן זה יעבור. הבעיה ש יש אחרי זה שילשולים ואתה צריך לגשת לרופא לבקש בדיקת דם ובדיקת רוק של מיצי האיכול שלך שמשהו מישתנה שם ואיך מיצבים אותו. באצלחה

ראה טיפים בתגית "עצירות".

מעבר לטיפים הנהדרים בתגית "עצירות", אני יודעת מניסיון של שנים (אישי ומקצועית) שמיץ סלק (בשילוב עם תפוח, גזר ויש עוד שילובים מצנחים כשהבסיס הוא הסלק) מסלק את הפסולת ומונע עצירות.

שואל השאלה:
תודה רבה לכולכם על התגובות ועל הנסיון לעזור!
'חכם כזה' - אני כבר שותה 3 ליטרים של מים ביום. בימים בהם אני עושה ספורט, שותה יותר.
הנורמלקס לא יהרוס לי את האפשרות לפעולה טבעית של מערכת העיכול בשימוש קבוע?

'אודי חמודי - מבוגר' - הבעיה נמשכת חודשיים, לאחר התייעצות עם רופא, הבעיה נחשבת עצירות קשה ולכן הרופא שלי בעצמו נתן לי תרופה משלשלת (עוד לא השתמשתי בה, עדיין מחפשת דברים טבעיים).
'שוקי וייס', 'אדם סמל' וד"ר ענת פלדמן - אמי למדה נטורופתיה ולכן ניסיתי את כל העזרים הטבעיים האפשריים שיש ברשותי - שמן זית על קיבה ריקה בבוקר, שזיפים, מיץ שזיפים, מיץ סלק ושילובו עם תפוח/גזר/סלרי/שזיפים טריים/יבשים שסחטתי בעצמי במכונת מיצים ושתיתי במשך כל יום. אפילו הכנתי "מי דיטוקס" שיש בהם שזיפים, לימון, קלמנטינה והתזונה שלי מורכבת ברובה מירקות/עלים ירוקים, דגנים מלאים, הרבה נוזלים ויוגורטים.
בנוסף, אני לוקחת פרוביוטיקה, לקחתי אנזימי עיכול בהמלצת נטורופתית, כלורלה ונבט חיטה (טרי שאני טוחנת בעצמי כל עוד אני על בטן ריקה, בד"כ בבוקר). בדיקת הדם שלי תקינה לחלוטין. אני מאוד מקפידה בתזונה ובספורט שלי.

בחיי שניסיתי הכל. מחפשת משהו טבעי אחר. כל דבר.: (

תימנע מאורז וגם מאוכל כבד אחר כולל מאפים שיכולים להביא למצב של עצירות
תאכל כמות מכובדת של פירות/ירקות-שהם מפרקים את האוכל במעיים (תאית), לאחר מכן תאכל בכמות סבירה עד למצב שאתה כבר לא רעב ורק לבסוף את השתייה
תאכל בזמנים קצובים ואל תחרוג מהם

*****
-סלט מלפפון טרי משמש כתרופה טבעית נגד עצירות
גם רגיעה ועשיית ספורט יועילו

-תערובת:
5 שזיפים יבשים ללא הגלעינים
3 תמרים ללא הגלעינים
5 תאנים מיובשות
טוחנים יחד לתערובת
מערבבים כפית מהתערובת בכוס מים ושותים בלילה לפני השינה

הצעתי אליך - לכל מקרה כזה שיש לך שאלה בתחום הנטורופתיה כדאי להתייעץ באתר המומחים "יש לי שאלה" של סולגאר. מאוד עוזר: http://www.ask-solgar.co.il/

בשבילי הכלורלה כן עזרה.. האם לקחת במינון מתאים? זה משפר את תפקוד המעיים
ולכן אמור לסייע לך..
מקווה שיעבור במהרה!