אני ילדה מלאה ואני תמיד שותה קצת ואוכלת מלא עם אני אקפיד לשתות הרבה זה מרזה?

העיקר מה לא לאכול, את חייבת ללכת למשהי שמבינה בדיאטה כמו דיאטנית מהקופה, בקשר לשאלתך אם לשתות אז עדיף רק מים, וכדאי לך להפסיק קמח, סוכר, ומטוגן, גם הליכה מהירה מאוד תעזור של 40 דקות ביום.