תנו דוגמא למלחים (מינרלים) הדרושים לגופנו ולמה הם משמשים.. אני צריכה עזרה

למשל נתרן טוב למוח, מגנזיום טוב ללב, אשלגן מונע עצירות.

נתרן הוא המלח הבסיסי ביותר בגוף. הוא משמש לשמירה על לחץ דם, פעילות חשמלית (תקשורת תאית), מאפשר קליטת סוכר לתאים.
סידן משמש לבניית עצמות ולקביעת עוצמת התכווצות הלב.
אשלגן משמש לאיזון לחץ דם כנגד הנתרן, מהווה חלק חיוני בתפקוד הכליות ו-לא לצחוק- בשילוב מסויים מהווה בסיס לסם אמת שכיח (לא חיוני, אבל מצחיק)
מגנזיום מהווה בסיס לפעילות לבבית, מונע עיוותים בעצמות (נוגד סידן, פירוק חלקי), וכן אחראי על פעילות השרירים- מעט מדי ויש שיתוק רפוי, יותר מדי ויש קיבעון מייסר (טטניה).

בנוסף גם אבץ:)