היי, אני רוצה להתחיל לעסוק בספורט ולהיכנס לכושר, מישהו יכול לעזור לי בלהסביר איך מתחילים ומה התזונה הבריאה לעוסקים בספורט?

היי אני יסביר לך בפרטי..

אין לי מושג לגבי תזונה אבל אני יודעת שאם את מתחילה לרוץ אז את צריכה פעמיים בשבוע ולהתחיל מקילומטר אחד ועם הזמן אחרי בערך כל 2-3 אימוץ להתחיל להאריך את המרחק או כל ריצה להאריך בכמה מאות מטרים... בהצלחה!

מוזמן לפנות אליי בפרטי.

טיפים בתגית "תזונה נכונה" בתגית "דיאטה" ובתגית "כושר". הכוונה מתאימה עבורך יש לקבל מאיש מקצוע המתמחה בכך בפגישה אישית