21 תשובות
שואל השאלה:
בכוונה
זה נחשב שאני אוכלת! כי אני אוכלת
בכוונה
זה נחשב שאני אוכלת! כי אני אוכלת
אנונימית
את אוכלת וזה לא מתעכל וישר יוצא מהגוף
אז מה עשית בזה?
זה לא משנה מה 'תאכלי' בערב, אם ישר תוציאי אותו.
אם בא לך למות, שיהיה לך בכיף.
אז מה עשית בזה?
זה לא משנה מה 'תאכלי' בערב, אם ישר תוציאי אותו.
אם בא לך למות, שיהיה לך בכיף.
זה לא הרבה, זה אפילו קצת, והקאות זה ממש לא טוב. את צריכה להפסיק, ואם לא אז את תתרגלי להקיא ולא תוכלי לאכול מבלי להקיא (לא בכוונה) והשיניים שלך ירקבו ויהיו מגעילות.
זה הרבה? - הרבה אוכל או הרבה טעויות? כי לי נראה שהרבה טעויות.
כן, זה שאת מקיאה יגרום לך להרזות מהר ויפה, אבל אל תתפלאי אם תקומי לאחר שבועיים - חודש במשקל כפול ממה שירדת!
תפסיקי להקיא, את גם שוחקת את השיניים, והן יצהיבו וירקבו עם השנים.
אם את לא יכולה לפנות לדיאטנית - את יכולה להוריד את האפליקציה של חלי ממן, יש לה שם תפריטים ליומיום - נהדרים!
תתחילי בזה שאת אוכלת 3 ארוחות מלאות ביום.
כמה הצעות לארוחות:
*בוקר - ביצה אחת בכל צורת בישול שאת רוצה (חביתה, מקושקשת, קשה ואפשר חביתת ירק), כף קוטג, 2 פרוסות לחם קל/2 פריכיות וירקות (סלט או ירקות חתוכים).
אפשר גם יוגורט של bio, (זה בלי הפירות למטה), עם כף גרנולה ואפשר להוסיף פרי חתוך לקוביות בפנים.
את יכולה להכין טוסט מ2 פרוסות לחם קל (עם דגנים ממש טעים)
כף קטשופ (במידה ואת אוהבת), ופרוסת גבינה צהובה (אם יש לך אפשרות לקנות גבינה צהובה 5% - יותר בריא ויותר טוב).
עוד משהו - אם את יכולה לקנות דברים עם כמה שפחות אחוז - זה יותר בריא. למשל, גבינה צהובה 5% במקום 22%-28% שקונים בדרך כלל. קוטג 1% במקום 5%/9%, כנל לגביי חלב ומוצרים אחרים. תירס מופחת קלוריות מאשר תירס מתוק:)
*צהריים - חזה עוף במחבת (בלי שמן, ואם את רוצה רק כף שמן זית), וסלט ירקות.
או סוג של בשר כלשהו שאת אוהבת, עם 4 כפות פחמימה (שזה כוס פלסטיק שלם של אורז, פסטה, קוסקוס.. מומלץ מלא. אורז מלא, קוסקוס מלא), וירקות בצד.
*ערב - סלט עם טונה, סלט עם ביצה, סלט עם טחינה, סלט עם אבוקדו או משהו כמו הארוחת בוקר (פרוסה), גם אפשרי.
לא לשכוח לפחות 8 כוסות מים ביום.
מנה מותרת בשבוע, למשל תתפנקי פעם ב על גלידה, או פיצה או משהו. אל תמנעי את זה מעצמך בכלל, אבל אל תגזימי בכמויות.
לאכול כמה שיותר ירקות ביום, מומלץ חמישה צבעים שונים של ירקות.
2-3 פירות ביום - הסוכרים שבזה מאוד בריאים לגוף!
כשאת שותה שוקו, נס, תה, קפה - כפית סוכר שטוחה, מבטיחה שמתרגלים לטעם ;)
כשבאלך משהו טעים כמו חטיף או ממתק, תאכלי פרי/סלט/מסטיק ללא סוכר.
את יכולה גם לאכול ארוחות ביניים בין לבין (פרי, סלט, סנדוויצון)
תזונה נכונה וספורט = השילוב המנצח להרזות ולא להשמין בחזרה.
אבל לא רק בדיאטה, אלא כדרך חיים. אורח חיים בריא.
שיהיה לך המון המון המון בהצלחה, תמיד כאן אם את זקוקה לשאלה או משהו! d:
כן, זה שאת מקיאה יגרום לך להרזות מהר ויפה, אבל אל תתפלאי אם תקומי לאחר שבועיים - חודש במשקל כפול ממה שירדת!
תפסיקי להקיא, את גם שוחקת את השיניים, והן יצהיבו וירקבו עם השנים.
אם את לא יכולה לפנות לדיאטנית - את יכולה להוריד את האפליקציה של חלי ממן, יש לה שם תפריטים ליומיום - נהדרים!
תתחילי בזה שאת אוכלת 3 ארוחות מלאות ביום.
כמה הצעות לארוחות:
*בוקר - ביצה אחת בכל צורת בישול שאת רוצה (חביתה, מקושקשת, קשה ואפשר חביתת ירק), כף קוטג, 2 פרוסות לחם קל/2 פריכיות וירקות (סלט או ירקות חתוכים).
אפשר גם יוגורט של bio, (זה בלי הפירות למטה), עם כף גרנולה ואפשר להוסיף פרי חתוך לקוביות בפנים.
את יכולה להכין טוסט מ2 פרוסות לחם קל (עם דגנים ממש טעים)
כף קטשופ (במידה ואת אוהבת), ופרוסת גבינה צהובה (אם יש לך אפשרות לקנות גבינה צהובה 5% - יותר בריא ויותר טוב).
עוד משהו - אם את יכולה לקנות דברים עם כמה שפחות אחוז - זה יותר בריא. למשל, גבינה צהובה 5% במקום 22%-28% שקונים בדרך כלל. קוטג 1% במקום 5%/9%, כנל לגביי חלב ומוצרים אחרים. תירס מופחת קלוריות מאשר תירס מתוק:)
*צהריים - חזה עוף במחבת (בלי שמן, ואם את רוצה רק כף שמן זית), וסלט ירקות.
או סוג של בשר כלשהו שאת אוהבת, עם 4 כפות פחמימה (שזה כוס פלסטיק שלם של אורז, פסטה, קוסקוס.. מומלץ מלא. אורז מלא, קוסקוס מלא), וירקות בצד.
*ערב - סלט עם טונה, סלט עם ביצה, סלט עם טחינה, סלט עם אבוקדו או משהו כמו הארוחת בוקר (פרוסה), גם אפשרי.
לא לשכוח לפחות 8 כוסות מים ביום.
מנה מותרת בשבוע, למשל תתפנקי פעם ב על גלידה, או פיצה או משהו. אל תמנעי את זה מעצמך בכלל, אבל אל תגזימי בכמויות.
לאכול כמה שיותר ירקות ביום, מומלץ חמישה צבעים שונים של ירקות.
2-3 פירות ביום - הסוכרים שבזה מאוד בריאים לגוף!
כשאת שותה שוקו, נס, תה, קפה - כפית סוכר שטוחה, מבטיחה שמתרגלים לטעם ;)
כשבאלך משהו טעים כמו חטיף או ממתק, תאכלי פרי/סלט/מסטיק ללא סוכר.
את יכולה גם לאכול ארוחות ביניים בין לבין (פרי, סלט, סנדוויצון)
תזונה נכונה וספורט = השילוב המנצח להרזות ולא להשמין בחזרה.
אבל לא רק בדיאטה, אלא כדרך חיים. אורח חיים בריא.
שיהיה לך המון המון המון בהצלחה, תמיד כאן אם את זקוקה לשאלה או משהו! d:
שואל השאלה:
אני בחיים לא יהיה ככה כי אני שמנה גם אם אני לא יאכל חודשיים!
אני בחיים לא יהיה ככה כי אני שמנה גם אם אני לא יאכל חודשיים!
אנונימית
אם הקאת בכוונה זה לא נחשב שאכלת. זה ממש לא בריא את יכולה לפתח אנורקסיה ובולמיה, אם את רוצה לעשות דיאטה אני מציעה לך להעזר בדיאטנית. את צריכה לאכול שלוש ארוחות מסודרות ביום חובה! בוקר צהריים וערב. את פשוט יכולה לאכול פחות מהרגיל אבל אם את אוכלת ואז גורמת לעצמך להקיא זה לא טוב, את פוגעת בגוף שלך.
מי שמעליי - כל הכבוד! לשואל השאלה - ההורים שלך יודעים מזה שאת מקיאה בכוונה?
התכוונתי ללורין
את תרזי! אני שקלתי 70 קילו על 1.45.. תביני את ההפרש!
היום אני 56 על 1.56, עדיין שומרת על הדיאטה ומנסה להרזות. אם אני רזיתי כל אחד יכול. אם אנשים ששוקלים 150 קילו מרזים, *באמת* כל אחד יכול!
ותודה, לזאת שמעליי חחח:)
היום אני 56 על 1.56, עדיין שומרת על הדיאטה ומנסה להרזות. אם אני רזיתי כל אחד יכול. אם אנשים ששוקלים 150 קילו מרזים, *באמת* כל אחד יכול!
ותודה, לזאת שמעליי חחח:)
שואל השאלה:
לא הם לא נמצאים בבית כשאני חוזרת מבית הספר
לא הם לא נמצאים בבית כשאני חוזרת מבית הספר
אנונימית
למה אתם בכלל מנסים לעזור לאנשים כאלה
אנשים כאלה צריכים פסיכיאטר וכאלה
ואני לא באה בכוונה של להעליב, אני אומרת את האמת
אל תנסו אפילו לכתוב פה מגילות
לא משנה עד כמה ילדים רגילים כמוכם תנסו להגיד לה שזה לא נכון- זה לא יעזור!
ההורים שלה צריכים לשים לב לזה ולקחת אותה לאישפוז
אנשים כאלה צריכים פסיכיאטר וכאלה
ואני לא באה בכוונה של להעליב, אני אומרת את האמת
אל תנסו אפילו לכתוב פה מגילות
לא משנה עד כמה ילדים רגילים כמוכם תנסו להגיד לה שזה לא נכון- זה לא יעזור!
ההורים שלה צריכים לשים לב לזה ולקחת אותה לאישפוז
מה את בולמית או מה זה אסור אל תעשי את זה זה מדהים מה בנות עושות כדאי להיות יפות פשוט זה מעצבן
כל הכבוד, הצלחת למשוך פה את תשומת ליבם של אנשים כמו שרצית עם השאלה המטופשת הזאת.
אז מה את מנסה להוכיח, שאת סובלת מהפרעות אכילה?
כי אם כן, את צריכה פסיכיאטר, ואת צריכה להתאשפז ולהבריא.
אז מה את מנסה להוכיח, שאת סובלת מהפרעות אכילה?
כי אם כן, את צריכה פסיכיאטר, ואת צריכה להתאשפז ולהבריא.
סתם שתדעי לך שאת יכולה לגרור אחרייך גם בנות אחרות להקיא!
ומה את שואלת מה לאכול בערב במילא את מקיאה את זה לא?!
ומה את שואלת מה לאכול בערב במילא את מקיאה את זה לא?!
אני מביא לך פחות משנה לחיות, ילדה טיפשה ואובדנית
"כאב גרון, דלקות בסינוסים, פריצה של קיבה או ושט, דימום, דלקת קרום חלל הבטן ומוות. התייבשות, התעלפויות, כאבי בטן ואולקוס, הפרעה באיזון החומציות, בקע סרעפתי או בקעים אחרים. התכווצות שרירים או התקפים אפילפטיים.
חוסר איזון של אלקטרוליטים, במיוחד איבוד האשלגן, יכול לגרום לקצב לב לא סדיר והתקף לב.
אי סדירות או העדר וסת עד למצב של עקרות. הפרעות הורמונאליות.
דלקות בדרכי השתן.
תנודות ברמת הסוכר בדם היכולות לגרום הזעה בידיים, רעד עדין, ראיה מטושטשת, חרדה ודפיקות לב מואצות.
היווצרות שקיות מתחת לעיניים והתפוצצות כלי דם קטנים בפנים. נפיחות של הבלוטות מתחת ללסת, איבוד ציפוי האמייל של השיניים, הרס החניכיים. שטפי דם וצלקות על האצבעות."
וואו, נשמע כמו כיף אחד גדול. - ציניות למתקשים
אני פשוט מקווה שהילדה פה סתם צומי ולא באמת סובלת מהפרעות אכילה.
אני לא מבינה אתכן בנות, מה אין לכן בעיות בחיים שאתן יוצרות כאלה לעצמכן? בא לך להרזות? תפסיקי להיות עצלנית ותעשי קצת ספורט, ככה תוכלי גם לאכול כמו שצריך וגם להפסיק לעשות את הדברים הפתטיים האלו.
חוסר איזון של אלקטרוליטים, במיוחד איבוד האשלגן, יכול לגרום לקצב לב לא סדיר והתקף לב.
אי סדירות או העדר וסת עד למצב של עקרות. הפרעות הורמונאליות.
דלקות בדרכי השתן.
תנודות ברמת הסוכר בדם היכולות לגרום הזעה בידיים, רעד עדין, ראיה מטושטשת, חרדה ודפיקות לב מואצות.
היווצרות שקיות מתחת לעיניים והתפוצצות כלי דם קטנים בפנים. נפיחות של הבלוטות מתחת ללסת, איבוד ציפוי האמייל של השיניים, הרס החניכיים. שטפי דם וצלקות על האצבעות."
וואו, נשמע כמו כיף אחד גדול. - ציניות למתקשים
אני פשוט מקווה שהילדה פה סתם צומי ולא באמת סובלת מהפרעות אכילה.
אני לא מבינה אתכן בנות, מה אין לכן בעיות בחיים שאתן יוצרות כאלה לעצמכן? בא לך להרזות? תפסיקי להיות עצלנית ותעשי קצת ספורט, ככה תוכלי גם לאכול כמו שצריך וגם להפסיק לעשות את הדברים הפתטיים האלו.
להקיא זה הדבר הכי חמור שאפשר לעשות.. כשאת מקיאה פעם ב.. כשאת חולה זה בסדר אבל ככה זה הורס לך את הגוף ואת תמותי!
הגוף לא בנוי להוציא את האוכל החוצה מהוושט הוא רק בנוי להכניס. כשאת מוציאה בצורה כזאת של הקאה זה הורג אותך. רוצה לדעת למה? כי הקיא הוא חומצי. והחומצה הזאת מעכלת לך את כל הגוף! את הוושט את הריאות את השיניים ואת ה-ל-ב! ואז את מתה
אם אתעושה את זה אחרי מה שאמרתי לך לכי לפסיכיאטר דחוף. את לא מבינה שעדיף להישאר שמנה מאשר להיות ככה?! שמנות ומלאות זה לא כזה נורא. זה יפה רק צריך להקפיד על אוכל בריא ולא הרבה מידי ולא קצת מידי (כי קצת צידי זה גם משמין!) ולעשות ספורט כי אי אפשר לרדת בלי זה אלא אם כן את בולמית או אנורקסית. בהצלחה!
הגוף לא בנוי להוציא את האוכל החוצה מהוושט הוא רק בנוי להכניס. כשאת מוציאה בצורה כזאת של הקאה זה הורג אותך. רוצה לדעת למה? כי הקיא הוא חומצי. והחומצה הזאת מעכלת לך את כל הגוף! את הוושט את הריאות את השיניים ואת ה-ל-ב! ואז את מתה
אם אתעושה את זה אחרי מה שאמרתי לך לכי לפסיכיאטר דחוף. את לא מבינה שעדיף להישאר שמנה מאשר להיות ככה?! שמנות ומלאות זה לא כזה נורא. זה יפה רק צריך להקפיד על אוכל בריא ולא הרבה מידי ולא קצת מידי (כי קצת צידי זה גם משמין!) ולעשות ספורט כי אי אפשר לרדת בלי זה אלא אם כן את בולמית או אנורקסית. בהצלחה!
מיסכנה, לכי לטיפול פסיכולוגי דחוף.
את מודעת לכך שאם את מקיאה= את לא באמת אוכלת כן?
זה דיאטה מעולה אם את מנסה להרוג את עצמך.
אנונימית
הקאת כי לא הרגשת טוב או בכוונה?