אמרו לי שאני מדברת מתוך שינה חח, למה מדברים מתוך שינה?

דיבור מתוך שינה (סוֹמְנִילוֹקיה) הוא תופעה פאראסומנית של דיבור בקול רם בעת השינה. ה"דיבור" יכול לנוע בין צלילים פשוטים וחסרי משמעות למשפטים ארוכים. אנשים בסביבתו של אדם המדבר בשנתו עשויים להבין או שלא להבין את שהוא אומר.

דיבור בשינה מתרחש לרוב בעת התעוררות חולפת ממצב של שנת nrem (non-rem sleep, שינה שאינה שנת רע"מ - כלומר אחד משלבי השינה שבו אין ריצוד עיניים מהיר), שפירושה מעבר שאינו למישרין משלב אחד בשינה העמוקה למשנהו, והתוצאה היא יקיצה חלקית. בנוסף יכולה ההפרעה להתרחש גם במהלך שנת rem, אז היא מהווה מעין פריצה מוטורית של דיבור שנחווה בחלום; מילים שנאמרות בחלום מושמעות אז בקול.

דיבור מתוך שינה יכול להתרחש כשלעצמו או כביטוי של הפרעות שינה אחרות, כגון:

הפרעת התנהגות בעת רע"מ (rbd): דיבור קולני, רגשני
סהרוריות (הליכה מתוך שינה)
חלום בלהות: פחד עז, צעקות
הפרעת אכילה הקשורה בשינה.
(ויקיפדיה) ^_^