שלום, רציתי לדעת כמה אפשר להוריד מהמשקל ביום צום ויום אחרי זה רק סלט ירקות?

לא נראלי שהרבה וזה גם ממש לא בריא

את תורידי בהתחלה ואז את לא תוכלי יותר להוריד וגם בסוף את תשמיני

שואל השאלה:
אבל כמה אני יוריד?

בסביבות ה1.5 לשבוע.. זה לא שווה לך כי הגוף יתרגל שטת אוכלת מעט ואז לא תוכלי יותר לרדת וגם את תעלי פי 2 ממה שהורדת