יש כאלה שהם עושים ספורט או פעילות גופנית כלשהי, אבל עדיין לא דואגים למשקל שלהם, למרות שזה על בטוח ידפוק את הבריאות בעתיד בגלל זה?

שואל השאלה:
לא, ההפך, גם אם הוא עדיין שמן ולא אכפת לו.

לא כל מי שלא מתייחס למשקל דופק לעצמו את הבריאות בגלל זה. כי באופן טבעי כשהגוף עושה פעילות גופנית מאומצת אז מרגישים אחר כך צמאים ורעבים לחלבונים בעיקר. הגוף לא נותן לעצמו להתקלקל. מי שלא משאיר את עצמו רעב ומספק לגוף שלו את מה שצריך, לא דופק לעצמו את הבריאות

נו אם הוא שמן ועושה ספורט אז מה רע? עדיף שהוא לא יעשה ספורט? מה זאת השאלה הזאת..
אני עושה ספורט ואני במשקל תקין ואני לא מתייחס לכל פיפס במשקל. כי לא צריך.

לתגובה - אנחנו לא "רעבים לחלבונים"
אנחנו רעבים באופן כללי. פשוט בזמן ספורט נוצרים קרעים קטנים בסיבים בשריר, וחלבון בונה את השריר מחדש באופן טוב ומסיבי יותר. אבל זה לא נכון לאכול רק חלבונים, חייב פחמימות.

אתה מתכוון אם מישהו נהיה בתת משקל מרוב ספורט?

שואל השאלה:
אני מדבר על זה שהם לא מתייחסים למשקל שלהם...

למה שזה ידפוק אותם?