אכלתי היום מלא וממש לא בריא ועכשיו אני מרגישה רע עם עצמי מה לעשות?

בכל יום שמתחיל יש לך הזדמנות חדשה לשנות את התזונה שלך.

העיקר ששמת לב לזה.. הדבר היחיד שאת יכולה לעשות זה להפסיק לאכול שטויות וממחר להקפיד לאכול בריא

ללכת לשעות ספורט (?)