אני לא מצליחה להרדם ומחר יש לי מבחן ואני לא יקום בבוקר מה לעשות?

אפשר שתיהי נחמדה ותתני לי פרח?

תראי טלוויזיה בשכיבה, ואני מבטיח לך שתירדמי תוך
20-30 דקות מקסימום

תעירי את עצמך רבע שעה לפני הזמן וכשהשעון מצלצל, את שמה טיימר של 5-10 דקות. זה נותן אנרגיה, באמת. ובהצלחה!

same... לא נורא אל תחשבי על המבחן ופשוט תנסי לישון..