אני עושה דחיקת חזה ( התחלתי ) ואני לא מצליח שכיבת סמיכה 1 אפילו! אם אני ימשיך דחיקת חזה יהיה לי יותר קל שכיבות סמיכה?

23 במרץ 2015, 18:11
כושרספורטחיטובבטןשריריםלשון עברית    
2 תשובות
לא הגיוני שאתה לא יכול לעשות שכיבת שמיכה אחת
T
Tyoi09
לא קשור כל כך תקנה מתח ביתי ותתאמן בו. יעזור לך מאוד!
E
Elmo אלעדוש חסם אותי אבל חזרתי
באותו הנושא:
להתמודד עם מות האב - אבא שלי נפטר לפני כחודשיים בערך, ואני לא מצליח להתמודד, מה לעשות?
יש לי עבודה להגשה למחר ולא התחלתי, מה אני עושה?
יש פה כאלה עם דחיקת לשון? או שהיה להם?
ישנתי כל היום ואני לא מצליח לישון, כבר שעה אני במיטה מנסה להירדם, מה עושים?
לא מצליח להאמין באלוהים. מה עושים?
לא מצליח לישון בלילה - אני כבר חודש שלם לא נירדם בלילות, בבקרים ישן, ובלילות ער אני פשוט לא מצליח, מה עושים במצב כזה?
איך להשתפר במתח (התחלתי לפני חודש ושבועיים ואני עושה 8 זה טוב)?
טיפול בדורבן בכף הרגל - אני סובל מדורבן שנתיים ואני לא מצליח להיפטר מהעניין יש הצעות?
לא מצליח לפתוח קבצים - בטעות שיניתי את לכל הקבצים שלי את הסיומת ל lnk. מה אני עושה כדי לפתוח אותם (כי אני לא מצליח)?
התחלתי להוריד שיערות מהבית שחי בסכין גילוח אבל זה עושה לי סימן כזה כהה..
תרגילים לדחיקת לשון - יש לי דחיקת לשון ואין לי אפשרות ללכת לקלינאית תקשורת (כל טיפול יקר מאד, צריך כמה שיעורים והקופת חולים לא משתתפת), יש תרגילים מסוימים שאני אוכל לעשות לבד בבית? ותוך כמה זמן אפשר לראות שיפור אם אני עושה את התרגילים יום יום?