3 תשובות
תשחק כדורסל
תעשה מתיחות
תישן לפחות 9 שעות
תאכל בצורה בריאה (וגם מזונות מגביהים)
אה וכן, בנים גובהים עד גיל 22
לפי דעתי תגיע ל1.90 ואפילו יותר
זה עניין של גנים. בעקרון אתה עוד יכול לגבוה אבל זה תלוי בגנים. כאלה שכאלה שגובהים מהר ונעצרים ויש כאלה שממשיכים לגבוה.