קשה לי להתעורר בבוקר לעבודה - מרגיש עייפות למרות שישנתי טוב מה יכול להיות הבעיה?

זה יכולה להיות תגובה של התנגדות לעבודה הזו. התנגדות ללכת למקום העבודה הזה.
מסיבות שונות: חוסר עניין, שכר נמוך, אי הסתגלות לשאר העובדים, שעות מרובות, מאמץ פיסי. וכו'.

ואז הגוף מעורר "עייפות יתר", למרות שישנים טוב.

תלך לישון יותר מוקדם אולי זה יעזור

שואל השאלה:
עפרה צודקת, השאלה עם זה סיבה להיתפטר מעבודה?

עייפות כרונית יכולה להיות ממספר סיבות:
שעות שינה מועטות- זה לא המצב שלך
יתכן והתזונה שלך לקוייה, חשוב לשמור על אף יום העבודה בארוחות מסודרות ככל הניתן, אם לפני העבודה או תוך כדי. יש חשיבות לארוחה המכילה פחמימות שכן היא הדלק שלנו.
להפחית במשקאות קפאין ושוקולד זה נותן מרץ וגורם לירידה דרסטית של אנרגיה ולעייפות.
כדאי לבדוק את נושא b12 וברזל בבדיקות דם, משום שירידה בערכים יבואו לידי ביטוי בעייפות ובחוסר ריכוז. זה ידוע שb12 וברזל זה מה שמשאיר אותנו ערנים. גם אני ירד לי הb12 ולקחתי תוסף b12. תאכל מאכלים עתירי ברזל-דגים, כבד, בשר...
כדאי לבדוק בבדיקות דם את הנושא של אנמיה בדם, גם סוכר בדם-חוסר יגרום לירידת אנרגיה.
מצב נפשי גם יכול לגרום לעייפות כרונית
ממליץ להבדק בבדיקות דם ולשלול את הנ"ל, להקפיד על התזונה

שבוע טוב

מוסיפה פה למה שאמרו בתגובות.. גם תת פעילות בלוטת התריס זאת אופציה לבדוק בבדיקת דם כי היא גם גורמת לעייפות למי שיש אותה

הי.

לגבי שאלתך הנוספת: האם כדאי להתפטר?

מציעה שתבדוק קודם, איך ניתן לשפר את מצבך בעבודה.

אם זה בקשת העלאה בשכר, או אולי ההפך הפחתה בשעות, על מנת שתוכל להתאורר.

אפשר גם לבדוק אם יש תחביב חדש שיוכל להלהיב אותך.

אם הבעייה ביחסים שם, כדאי לברר איך ניתן לשפר, ליזום שיחה וכו'.

אם עשית כל מאמץ, ואין שום סיכוי לשיפור, ממליצה לך

לחפש עבודה בתחום, ורק לאחר שתמצא - להגיש התפטרות.

אם הינך עובד במקום הזה, המון שנים, אתה עלול לאבד כספי פיצויים, אם אתה מתפטר.

במקרה זה, עדיף להיות מפוטר - ולזכות בפיצויים.

בהצלחה לך.

ראה טיפים בתגית "שינה" וטיפים בתגית "קימה בבוקר".

אולי אתה לא אוהב את העבודה?.
אין לך חשק לעבודה ואז למרות שאתה ישן טוב אתה מגיע תשוש מהמחשבה,

גם סרטן גורם לעייפות וחולשה

תמצא מקום עבודה חדש לפי מה שנראה לך שיכול להתאים לך מה יתאים לך חינוך פסיכולגיה רפואה עריכת דין ראיית חשבון או בישול או מוסיקה? או אולי ציור או אולי מדריך תיירים/

שואל השאלה:
עשיתי בדיקה דם אמרו שאין לי גידולים או סרטן פשוט חסר לי ברזל בגוף

אז חוסר ברזל בגוף מאד יכול להשפיע. כדי לנטול כתוסף טבעי בשילוב עם ויטמין סי לספיגה מיטבית