ב5 וחצי אני יוצאת להליכה, אם אני יאכל יוגורט זה בסדר?

2 ביוני 2015, 16:39
סלטיםכושרספורטהליכהריצהמתכונים    
4 תשובות
זה בריא אפילו אם את בדיאטה יש שם מלא דברים בריאים לגוף
ב
בייבי;)
שואל השאלה:
שחכתי לכתוב שאני בדיאטה ושזה יוגורט 1 וצי אחוז
ר
רקדנית בטן לאירועים ולחפלות
ברור זה גם בריא
ב
בייבי;)
כע יוגורט זה מצויין וללא הרבה קלוריות
אנונימית
באותו הנושא:
אני בדיאטה, אם אני יאכל בבוקר: בננה, תפוח ויוגורט 0% שומן, 58 קלוריות, זה בסדר?
כמה קלוריות הכל יוצא בערך? יוגורט סויה כריך עם חביתת חומוס וחומוס שוקולד מריר יוגורט סויה ביוגורט סויה יש 69 קלוריות
אכילת יוגורט לפני בדיקת דם - אני עושה בדיקת דם עוד כמה שעות, אמרו לי לא לאכול לפני רק לשתות מים ואם אני יאכל יוגורט או בננה הם ידעו?
שרפת קלוריות בהליכה - עשיתי היום הליכה רגילה ברגל שעתיים וחצי כמה קלוריות שרפתי?
אכלתי כל יום 1000 קלוריות ויצאתי להליכה של 30-60 דק' ורזיתי 3 וחצי קילו תוך שבועיים זה מוגזם? אני מפחדת שזה דיאטת כאסח..
אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?
אז ככה אני יוצאת בערב עם חברות שלי להליכה ופתאום נהיה לי התקף חרדה בקשר לזה מה לעשות? אני מפחדת להתעלף כשאני יהיה איתם
אני רוצה להוריד במשך חודש 4 קילו אם אני יאכל מסודר שלוש ארוחות ביום בלי שטויות, ויעשה בבוקר הליכה של 40 דקות,5פעמים בשבוע אני יוריד אחרי חודש 4 קילו?
כמה קלוריות שורפת הליכה של 8 וחצי קילומטר?
אם אני יאכל 100 קלוריות ליום במשך שבוע וחצי יראו התדרדרות בבדיקת דם?
בשש בערך אני יוצאת לריצה/הליכה מהירה מותר לי לאכול עלי גפן ממולאים באורז?