3 תשובות
זה תלוי בנתונים האישיים וברמות הדופק במאמץ, ובמאמצים כאלו זה די זניח מבחינת שריפה קלורית
ו10/15 שכיבות סמיכה?
אנונימית
בין 20 ל30. ממש קצת
באותו הנושא: