במחזור אפשר להתאמן בחדר כושר?

במחזור קשה יותר להתאמן כי הבטן כואבת ואת מרגישה כבדה יותר אבל אם את מצליחה סבבה

רק לי לא כואב הבטן שיש לי מחזור לפחות פעם אחת בשנה?

מותר להתעמל בזמן מחזור, להפך, עדיף להתאמן בזמן מחזור הרי שהדבר גורם לפעילות מוגברת של הדם.

אפשר וזה אפילו מומלץ אבל לי נגיד כואבת הבטן ואני מרגישה עייפות אז זה יותר בעייתי...

כן, זה דווקא טוב לבצע פעילות גופנית בזמן מחזור
אבל לא פעילות ממש ממש קשה פיזית

את יכולה, אבל עדיף שלא

בטח, זה תלוי רק בהרגשה, יש כאלה שיכולות וזה לא ישפיע בכלל, ויש בנות שזה ממש כואב להן ושהן לא יכולות.