אני מתאמן כבר חודש לקוביות בבטן ואני עושה אירובי ותרגילים כמעט כל יום עוד כמה זמן, יהיה לי כבר הקוביות? כן אני אוכל בריא

לוקח זמן זה לא בא תוך רגע

תוצאות לא מתקבלות במיידי, צריך לעבוד על זה

אי אפשר לדעת זה תלוי בגנטיקה שלך ובאחוזי השומן
פשוט תמשיך עם זה ואל תפסיק בסוף עוד יהיו לך

גם אחרי שיהיה לך כבר, עדיין תצטרך להמשיך לעשות את מה שאתה עושה כדי לתחזק את זה ושזה לא ייעלם

הבעיה של הילדים היום היא שהם חושבים שהם כבר סוסים אחרי חודש של אימונים.
זה לא בא בקלות, כמה שתשקיע ככה יהיו תוצאות טובות יותר.
ואל תעמוד מול המראה כל יום, כי אז לא תראה ממש שהשתנת. תן כל חודש ככה לראות את התוצאות.