כיצד ניתן להפסיק לעשות קליקים/קנאקים?

שואל השאלה:
אני שואלת איך אפשר *להפסיק* כי אני יודעת שזה רע ואני מוציאה מהצוואר, לא מהידיים וזה מגעיל לדעתי. איך אני יכולה לגרום לזה שלא יהיו לי קליקים?

למה להפסיק זה לא מזיק
זה אפילו מראה שהמפרקים בריאים כי מי שיש לו דלקת לא יכול לעשות קנאקים

תקשיבי גם אני עברתי את זה מין אופססיה לעשות קליקים אמא שלי כל הזמן העירה לי ואמרה לי שזה מגעיל אנשים לאט לאט הפסקתי בלי להבחין בכלל פשוט את צריכה להוציא את זה מהראש שלך

זה גורם לרעידות בידיים

אני גם מכורה, קשה לי להפסיק.

למה? זה לא בריא לעשות את זה ככה סתם