תגידו איך מרזים מהר אני שמנה וההיתי רוצה להרזות מהר אני חשבתי, שאני פשוט צריכה לא לאכול כול היום ושאני רעבה לשתות שלוש כוסות מים, יש לכם עוד שיטות?

זה בלתי אפשרי להרזות מהר.. ואם את עומדת להרעיב את עצמך, לא לאכול כלום ורק לשתות מים, תאמיני לי שאת עוד פעם תעלי במשקל אחרי זה כי זה יכול לגרום לבולמוסי אכילה.. (תגוגלי אם את לא יודעת מה זה)
כדי להרזות צריך לשמור על תזונה נכונה ולא לאכול כל מיני חטיפים וכל השטויות האלה.. וברור לעשות ספורט, את יכולה לעשות ריצות או הליכות כל בוקר או מתי שנוח לך.
לוקח זמן להרזות. אם את מנסה להרזות בזמן קצר, קודם כל זה לא יעבוד טוב או יישאר להרבה זמן ולבסוף את ממש תצטערי על זה.. מניסיון..

תאכלי יותר חלבונים ותמעיטי בפחמימות ואם את אוכלת פחמימות רק שיהיו מחיטה או דגנים מלאים
ותאכלי ירקות ואם את רוצה לנשנש משהו מתוק אני ממליצה לך על תפוחים אדומים או גזר במקום שוקולד וכל השטויות האלה ותשתי תה ירוק!:)

להגיד לך תכלס? לשתות הרבה מים. הרבה. זה ממלא מאוד. ככה אפשר לאכול הרבה פחות ולהגיש תחושת שובע:)