אם אני אוכלת כל יום ככה - בבוקר פרי, צהריים סלט עם מנת פחמימה (מקמח מלא), ערב סלט, ובארוחות ביניים אני אוכל שקדים/אגוזי מלך - אני ארזה ככה?